Egyéni Tanácsadás

A munkám alapja a személyközpontú megközelítés.  Nem siettetem a folyamatot, és nem adok kész értelmezéseket. A közös gondolkodásban az a fontos, hogy te is értsd, mi történik benned – ne csak „jobban legyél”, hanem közelebb kerülj önmagadhoz. 

A beszélgetések során több, egymást kiegészítő pszichológiai módszer szemléletét és eszközeit használom, mindig az adott helyzethez igazítva. Ilyenek például:

• KIP (katatim imaginatív pszichoterápia) – belső képeken, szimbolikus élményeken keresztül segít rálátni mélyebb érzelmi tartalmakra
• Fókuszolás (Focusing) – a nehezen megfogható belső érzések, tartalmak testérzeteinek megfigyelése
• Monodráma – belső szerepek, dilemmák és kapcsolati minták megjelenítése és megértése
• NLP elemek – az automatikus gondolkodási és érzelmi minták felismerése, oldása érdekében
• IM mesemunka - intermodális; azaz több érzékszervi gyakorlaton keresztül történő feldolgozása mesei történetekben megélt saját belső élményeinknek

Ezeket nem technikaként „alkalmazom”, hanem olyan eszközökként, amelyek segítenek abban, hogy a folyamat a te tempódban, a te szükségleteidhez igazodva alakuljon.

Ismerem és értem a sémák és sémamódok szemléletét is - melyekről rövidesen megjelenő könyvemben is írok - ezek gyakran segítenek gondolkodási keretet adni annak, ami belül zajlik. Ugyanakkor fontosnak tartom jelezni, hogy ezt nem terápiás módszerként, nem formális sématerápiás képzettség alapján alkalmazom, hanem tájékozódási, megértési háttérként használom a közös gondolkodásban.